Perawatan Nyeri Saraf Siatik yang Cepat dan Mudah – Benarkah Sesederhana Ini?

Mencari perawatan nyeri saraf siatik Anda? Yah, beruntung bagi Anda, Anda tidak sendirian. Tidak seberuntung itu bagi Anda, cara mengatasi sciatic bisa menjadi kode yang sulit untuk dipecahkan.

Dan saat Anda mencoba memecahkan kode itu, Andalah yang menderita. Anda adalah orang yang kesakitan ketika latihan tidak berhasil berbagai metode perawatan saraf, atau ketika Anda disuruh menggunakan panas saat Anda seharusnya menggunakan es.

Cukup membuat Anda takut untuk mencoba opsi perawatan apa pun. Karena seperti yang diketahui setiap penderita sciatican, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah membuat saraf siatik Anda marah.

Kalau saja ada perawatan yang akan berhasil tidak peduli apa alasannya Anda menderita linu panggul. Kalau saja ada sesuatu yang akan cepat dan benar-benar menghancurkan rasa sakit itu. Oh tunggu….

Nah, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu diri Anda sendiri. Hal-hal yang akan berhasil tidak peduli mengapa Anda terluka. Salah satunya adalah memperluas tulang belakang Anda. Bahkan jika Anda tidak memiliki nyeri siatik karena disk hernia yang sebenarnya, memperpanjang tulang belakang akan menghilangkan tekanan saraf.

Bagaimana Anda tahu jika ekstensi tulang belakang akan bekerja untuk Anda? Sebenarnya ini sangat sederhana. Jika Anda merasakan sakit pada kaki Anda, maka Anda ingin mendapatkan tekanan dari saraf itu.

Bagian terbaik? Mempelajari latihan ini cepat dan mudah – oh dan murah. Faktanya. lebih murah daripada copay Anda berikutnya.

Metode McKenzie adalah tentang ekstensi tulang belakang, (Anda dapat menemukan seluruh buku tentang latihan ini di Amazon selama kurang dari dua perjalanan Starbucks).

Ingin tahu apakah ini akan bekerja untuk Anda? Kalau begitu, mari kita coba. Berikut ini adalah satu latihan cepat dan mudah yang dapat Anda lakukan di lain waktu saat Anda kesakitan.

1 – Berbaringlah di lantai dengan perut Anda
2 – Duduklah di siku Anda dengan bagian atas tubuh Anda. Pertahankan setengah bagian bawah lantai
3 – Pegang posisi ini selama dua menit (coba tahan selama dua menit penuh karena menit pertama Anda mungkin tidak akan melihat kelegaan).

Yang paling penting adalah jangan menyerah. Linu Panggul sulit untuk dihadapi, membuat frustrasi dan menyakitkan. Perawatan nyeri saraf sciatic tidak harus dilakukan.

Sampai Anda menemukan perawatan pengobatan syaraf kejepit, rasa sakit Anda akan kembali.

Apakah Anda tahu cara mengakhiri sakit linu panggul Anda?

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *